Voed je leven'dig'!
Voeding via de 5 elementen
We weten dat voeding ons voedt. Het is de brandstof van ons leven, de belangrijkste bron en basis voor een goede en gezonde energie! Voed je jezelf goed dan voel je je fit en energiek, dan kun je je goed concentreren en dan ga je vol vertrouwen het leven tegemoet. Je kunt zelfs overbodig gewicht kwijt raken.
Wat is nu de juiste voeding? Er worden zoveel diëten aangeboden; die helpen misschien even en dan val je vaak weer terug. Het gaat niet primair om een dieet en regeltjes maar om een goede manier van voedsel tot je nemen. Geen mens gelijk dus is het belangrijk om te kijken wat bij jou past! Basispunten hiervoor zijn:
- Luister naar je lichaam (behoefte, pijn, moe, voldaan)
- Weet welk stofwisselingstype je bent
- Voeding die echt is (niet bewerkt) en geen "trendvoeding"
Gebruik je niet voor jou de juiste voeding, dan kun je meerdere klachten en ongemakken ervaren. Ieder van die klachten op zich geeft in eerste instantie vaak niet een duidelijk beeld van wat er aan de hand is maar vaak is er wel een verband. Door te kijken via de 5 Elementen Voeding komt toch aan het licht waardoor het komt en dan is vervolgens met voeding heel veel voor je te verbeteren!
Klachten die mensen veel kunnen ervaren en waar je met voeding veel aan kunt doen, zijn onder andere:
- Vermoeidheid (ook na het eten)
- Gevoel van traagheid
- Weinig tot geen energie, slechte concentratie
- Koude (altijd koude handen, voeten) of juist zweten (nachtzweten)
- Darmklachten (bv: pijn, vol opgeblazen gevoel)
- Constipatie of diarree
- Vaak een droge mond en keel
De 5 Elementen Voeding komt vanuit de TCG (Traditionele Chinese Geneeswijzen). Eén van deze duizenden jaren oude wijsheden is dat je na je geboorte je dagelijkse energie opbouwt door middel van 70% voeding en 30% zuurstof. Voeding is dus een hele belangrijke bron.
In de 5 Elementen Voeding kijken we naar hoe al je organen gevoed worden. De organen zijn binnen de TCG in groepjes van 2 verdeeld naar de 5 elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Ze werken samen. Wanneer er een klacht is die zich uit in een element, reageren de andere elementen/orgaangroepen hier ook op. Daarom is het belangrijk om alle elementen goed te voeden zodat er een harmonieus geheel ontstaat en je lichaam optimaal werkt.
In de 5 Elementen Voeding kijken we naar hoe al je organen gevoed worden. De organen zijn binnen de TCG in groepjes van 2 verdeeld naar de 5 elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Ze werken samen. Wanneer er een klacht is die zich uit in een element, reageren de andere elementen/orgaangroepen hier ook op. Daarom is het belangrijk om alle elementen goed te voeden zodat er een harmonieus geheel ontstaat en je lichaam optimaal werkt.
Ben je geïnteresseerd en wil je graag jezelf goed voeden neem dan contact met me op. (Een voedingsconsult valt niet onder de vergoedingen van de zorgverzekeraar).